Network
Minta bantuan
Ketika orang mengalami duka cita, mereka mungkin membutuhkan semua bantuan, dukungan, dan kepastian yang bisa mereka dapatkan, dan pemahaman bahwa orang lain telah mengalami hal serupa bisa menjadi penting untuk saling berbagi dan sharing.
Selain itu, ini juga dapat membantu orang lain di sekitar mereka memahami apa yang mereka alami. Pada gilirannya dapat membantu mereka memberikan dukungan yang lebih simpatik serta emosionalnya menjadi lebih terarah jika sama-sama saling usaha meredakan.
Alternatif pendekatan linier semacam ini adalah merujuk pada lima tahap sebagai tangga yang perlu anda naiki. Sesuatu yang mengakui bahwa "kemajuan" tidak selalu naik tetapi juga bisa turun, tetapi ini harus benar-benar anda niatkan agar lebih optimal dan berjalan.
Baca Juga: Tips Bersihkan Energi Negatif yang Buat Mental Terasa Stagnan
Rekontruksi
Fase "rekonstruksi" terkadang juga dapat anda tambahkan yang mencakup pembangunan kembali kehidupan seseorang secara mental. Saran terbaik adalah jika tahapan tambahan ini dapat digunakan untuk membantu orang, maka itu lebih baik.
Kesedihan adalah pengalaman pribadi yang unik sehingga gagasan tentang tahapan yang ditentukan dengan jelas sepertinya tidak akan sangat membantu. Yang paling dibutuhkan orang adalah waktu, dukungan, kesabaran, dan pengertian dari orang-orang sekitar.
Tahap ini bisa anda barengi dengan berbagai macam kegiatan yang membangun, karena dalam proses rekontruksi semua akan mulai seperti baru. Anda merasa terlahir kembali dengan rutinitas yang lebih fresh daripada sebelumnya membuat hidup semakin berarti.
Baca Juga: The Five of Cups dan Hierophant Akan Jelaskan Kondisi Anda dengan Energi Terpendam
