Namun, jangan lupa diisi dengan rempah-rempah seperti jahe, kunyit, serta bawang-bawangan.
"Kemudian nanti Anda bisa menikmati kuah atau airnya, tidak terlalu banyak tapi cukup untuk memberikan energi," ujarnya.
Sedangkan untuk makanan di siang hari, karena kita membutuhkan karbo, maka sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi putih.
Sebaiknya perbanyak mengonsumsi sayuran dan buah.
Jika kita bisa menerapkan dalam kehidupan sehari-hari maka yang akan terjadi, sel bisa diperbaiki gen-gen yang telah rusak.***