RINGTIMES BALI - Vitamin C adalah salah satu vitamin yang diperlukan tubuh dan banyak terdapat pada buah-buahan.
Selain menambah kekebalan tubuh, vitamin C juga berperan dalam penyembuhan luka dan fungsi otak.
Di masa sekarang, banyak orang yang ingin praktis dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C yang banyak beredar di pasaran.
Baca Juga: Seorang Remaja Mengaku Payudaranya Membesar Usai Divaksin Pfijer, Ahli Beri Tanggapan
Meski suplemen vitamin C dipercaya bisa mencegah flu biasa, namun ternyata banyak suplemen yang justru memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi.
Minum suplemen vitamin C dosis tinggi sangat berbahaya bagi tubuh karena efek samping yang ditimbulkannya.
Dikutip dari Healthline, 15 Juli 2021, berikut bahaya vitamin C dosis tinggi bagi kesehatan.
1. Gangguan pencernaan
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik yang Bisa Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Konsumsi vitamin C lebih dari 2000 mg setiap harinya bisa membuat tubuh mengalami gangguan pencernaan.