Network
RINGTIMES BALI – Terdapat beberapa penyakit yang akan menyerang tubuh Anda jika sering melakukan begadang.
Begadang sering dilakukan oleh kebanyakan orang dari remaja hingga dewasa. Alasan tidak segera tidur biasanya disertai dengan beberapa alasan.
Mungkin alasan tersebut diantaranya efek kafein dalam kopi, sedang memikirkan sesuatu, atau sekadar bermain media sosial di handphone.
Tahukah Anda jika sering melakukan begadang akan menimbulkan berbagai penyakit di dalam tubuh?
Tentunya hal itu sangat mempengaruhi kesehatan, dan bahkan menjadi penyakit kronis jika Anda tidak segera merubah pola tidur.
Baca Juga: 8 Tips Begadang bagi Mahasiswa agar Kesehatan Tetap Terjaga
Berikut adalah beberapa penyakit yang muncul ketika Anda sering begadang, sebagaimana dilansir dari akun instagram @selalusehat.id.
1. Sistem imun menurun
Imun yang baik sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Apabila imun ini terganggu maka akan berdampak buruk.
Terlalu sering begadang akan mempengaruhi sistem imun. Faktanya, tidur di atas jam dua belas malam dapat menurunkan sistem imun.
