RINGTIMES BALI - Ketika Anda berpikir tentang faktor-faktor apa yang membuat pernikahan bahagia, Anda mungkin berpikir tentang kualitas yang diperlukan seperti cinta, minat bersama, keluarga yang mendukung, hubungan yang baik, kesepakatan keuangan, gaya pengasuhan yang serupa, atau nilai-nilai bersama.
Tidak diragukan lagi ini semua adalah faktor penting dalam hubungan yang sehat.
Namun ada satu faktor dalam pernikahan yang meletakkan dasar bagi semua yang lain untuk menjadi mungkin.
Faktor ini sangat penting untuk kesehatan psikologis dan kebahagiaan pasangan. Ini keintiman emosional.
Baca Juga: 6 Tips Rumah Tangga Bahagia Minim Konflik, Salah Satunya Luangkan Waktu Berkencan Berdua
Dilansir dari psychologytoday berikut ini 5 kelemahan hubungan yang berpotensi sangat fatal
1. Hubungan yang dibatasi dinding
Ada dinding antara Anda dan pasangan.
Mungkin Anda terhubung melalui minat, nilai, atau anak-anak, tetapi jika emosi Anda tidak tersedia, tidak peduli seberapa kompatibel dan berkomitmen Anda, koneksi lain ini mungkin terasa di permukaan.
Hal ini bisa ditandai dengan ketika Anda berada di dekat pasangan, tapi merasa sendirian.
Atau "Apa yang Anda perlukan untuk membiarkan saya masuk?"
Baca Juga: 16 Pertanyaan Menarik Would You Rather untuk Mengenal Sahabat Lebih Dekat
Tidak dapat mengidentifikasi apa yang hilang, Anda dan pasangan mungkin akhirnya merasa bingung.
Ada pemutusan ketika kepala dan hati Anda bertentangan—mengetahui pasangan Anda mencintai Anda sangat berbeda dari merasakannya.
Dan jika Anda dan pasangan sama-sama mengalami pengabaian emosional masa kanak-kanak, tembok itu mungkin lebih tinggi dan lebih lebar.
2. Kesulitan mengekspresikan perasaan
Anda mengalami kesulitan mengekspresikan perasaan dan kebutuhan Anda.
Tidak dapat disangkal, jika Anda mengesampingkan perasaan Anda, sangat sulit untuk mengungkapkannya kepada orang lain.
Baca Juga: 5 Cara Terbaik Untuk Menghibur Sahabat yang Sedang Bersedih
Ketika Anda tahu bagaimana perasaan Anda, Anda lebih mampu mengidentifikasi apa yang Anda butuhkan.
Tumbuh dengan orang tua yang kurang memperhatikan emosi Anda, Anda belajar bahwa perasaan dan keinginan Anda tidak penting.
Tanpa latihan seumur hidup, sulit untuk menemukan jawaban atas apa yang Anda rasakan, apa yang Anda butuhkan, atau apa yang Anda inginkan.
Jika Anda tidak menyadarinya, kemungkinan besar pasangan Anda juga demikian.
3. Menyembunyikan diri Anda sebenarnya
Baca Juga: 30 Pertanyaan Menarik untuk Sahabat, Buat Persahabatan Makin Dekat dan Erat
Anda menahan diri untuk tidak menunjukkan diri Anda yang sebenarnya.
Ketika Anda menyangkal perasaan dan kebutuhan Anda sendiri, sangat mudah untuk terlalu fokus pada perasaan dan kebutuhan orang lain.
Adalah umum bagi orang-orang yang diabaikan secara emosional untuk memiliki kesadaran dan kasih sayang yang besar bagi orang lain namun berjuang untuk mengarahkan perhatian ini ke dalam.
Terlepas dari minat dan perhatian Anda terhadap pasangan, pemutusan hubungan tetap ada, karena hubungan harus timbal balik.
Sama seperti Anda mengetahui batin pasangan Anda, mereka juga perlu mengenal Anda.
Baca Juga: 5 Keterampilan Dasar yang Membantu Anda Menjalani Hubungan Sehat
4. Menyimpan masalah sendiri
Berbicara melalui masalah sangat sulit bagi Anda.
Jika Anda tumbuh tanpa kesadaran emosional atau keterampilan emosional, berkomunikasi tentang topik-topik penting mungkin tampak tidak mudah.
Dibutuhkan pengetahuan, keterampilan, dan latihan untuk mengidentifikasi perasaan Anda, mengartikulasikan perasaan ini, dan mengungkapkannya kepada pasangan Anda dengan cara yang efektif.
Ini adalah bagaimana Anda belajar tentang satu sama lain dan bekerja melalui masalah bersama-sama.
Karena Anda tidak diajari cara melakukan ini, Anda dapat menggunakan taktik penghindaran seperti menutup diri, menghalangi, membuat lelucon, atau memisahkan diri.
Baca Juga: 10 Tanda Seseorang Merasa Sangat Iri atau Cemburu dengan Kamu
5. Pasif demi menghindari konflik dan masalah
Anda cenderung mengambil peran pasif dan menghindari konflik.
Orang dewasa yang terabaikan secara emosional mungkin tumbuh di rumah yang menghindari konflik dan/atau rumah yang penuh gejolak dan meledak-ledak, belajar dengan cara apapun bahwa konflik itu buruk.
Tetapi konflik tidak berarti hubungan Anda dalam bahaya. Bertengkar adalah alat yang normal dan perlu untuk mengkomunikasikan perasaan dan kebutuhan Anda kepada pasangan.
Bekerja sama menuju tujuan bersama memungkinkan keintiman emosional berkembang.
Karena tidak pernah mempelajari hal ini, Anda malah dapat menahan keluhan Anda di dalam. Masalah hubungan diperparah ketika Anda menghindari konflik.
Baca Juga: 6 Ciri Persahabatan yang Akan Bertahan Selamanya
Apa yang harus dilakukan. Apakah Anda mengalami dalam pernikahan Anda sendiri?
Jika demikian, harap berhati-hati; ada banyak harapan.
Kelima kekurangan yang berpotensi fatal ini dapat ditingkatkan secara drastis ketika Anda dan/atau pasangan Anda menjalani langkah-langkah penyembuhan pengabaian emosional masa kecil Anda.***