Makanan Ini Terbukti Membuat Tubuh Sehat dan Berenergi

- 2 Januari 2021, 14:30 WIB
makanan sehat 2021
makanan sehat 2021 /Pixabay/Bernadette Wurzinger

4. Buah Sebagai Makanan Penutup

Jika seseorang mencoba mengurangi gula, buah bisa menjadi alternatiF terbaik. Makanan penutup ini juga tinggi serat dan nutrisi yang berharga.

5. Belajar Memasak Makanan Sehat Baru

Jadikan makan sehat terasa lebih mengasyikkan dengan mempelajari cara memasak makanan baru yang bergizi, seperti tahu, tempe, atau kacang kering.

Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung dan Kanker

6. Gunakan Kembang Kol untuk Menurunkan Karbohidrat

Kembang kol sangat bagus untuk mengurangi karbohidrat saat makan siang atau makan malam.

tetapi kita juga bisa menukar kembang kol dengan oatmeal saat membuat sarapan. Ini menawarkan lebih sedikit karbohidrat dan lebih banyak serat dan protein.***

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: popsugar.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x