Network
Hal ini yang membuat tubuhnya menjadi berenergi. Dikutip RingtimesBali.com dari Popsugar, pada 31 Desember 2020, menjelaskan beberapa makanan sehat agar tubuh lebih kuat dan berenergi:
Baca Juga: Login dtks.kemensos.go.id, Bansos BST Rp300 Cair Senin 4 Januari 2021
1. Makan Buah dan Sayur
Buah dan sayur juga dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya makan ini dihidangkan sebagai sarapan pagi.
Makanan yang satu ini rendah kalori, dan tinggi serat. Kedua makanan ini menawarkan nutrisi berharga untuk memberi kita energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Membuat Cemilan Sehat Sendiri
Ketika rasa lapar melanda, kita bisa membuat makanan sehat sendiri. Selain dipastikan keamanan untuk kesehatan, kandungan nutrisi juga bermanfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Cegah Penyakit Jantung dan Kanker, Berikut Cara Mengolahnya
3. Gunakan Pisang pada Oatmeal
Pisang bisa sebagai tambahan pada oatmeal kita. Ini ditambahkan guna menambahkan sensasi rasa manis dari pisang tersebut agar tak bosan saat memakannya.
