Cara Pengobatan Morning Sickness Saat Hamil Secara Alami di Rumah

- 22 November 2020, 20:35 WIB
Ilustrasi ibu hamil. /Pixabay/Pexels/freestock.org

Caranya ambil akar jahe dengan menambahkan air panas untuk membuat teh. Selain itu, mengonsumsi permen jahe yang dapat ditemukan di toko makanan sekitar.

  1. Pisang

Pisang adalah salah satu sumber makanan kalium yang paling umum, mineral yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh ibu hamil.

Baca Juga: Ketahui Warna Keputihan Selama Kehamilan, Berbahaya atau Tidak?

Terutama pada bulan-bulan awal kehamilan, penting untuk meningkatkan asupan cairan. Mengunyah pisang di pagi hari dapat membantu meredakan mual. Pisang juga kaya akan vitamin B6 yang juga berguna untuk membantu meredakan mual.

  1. Lemon

Aroma lemon terbukti bisa menenangkan perut saat mual. Anda bisa menciumnya, memakannya, atau bahkan mengonsumsi permen rasa lemon untuk menenangkan perut.

Meminum air lemon juga bisa membantu mengurangi mual. Penelitian telah menunjukkan bahwa membakar lilin beraroma lemon juga dapat memberikan efek yang sama.

Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan

  1. Gelang akupresur

Gelang akupresur berguna untuk merangsang titik akupunktur yang disebut perikardium enam.  Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ini dikenal dapat meredakan mual.

Gelang akupresur adalah gelang dengan kancing plastik yang memberi tekanan pada titik p6 di dalam pergelangan tangan.

  1. Vitamin B6

Vitamin B6 telah terbukti membantu mengatasi mual. Vitamin B6 juga bisa ditemukan di berbagai makanan. Makanan seperti bayam, biji bunga matahari, dan kalkun. Makanan tersebut memiliki kandungan vitamin B6 yang tinggi.

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: thehealthy


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X