Network
3. Mata
Fitokimia yang terkandung dalam alpukat seperti lutein dan zeaxanthin dapat membantu mengurangi kerusakan pada mata. Penambahan alpukat pada makanan membantu mengurangi risiko makula.
4. Kanker
Kandungan asam folat yang terdapat pada alpukat dapat membantu dari masalah kesehatan usus besar, kanker serviks, dan pankreas.
Ada beberapa penelitian menemukan fitokimia yang diekstrak dapat menghambat sel kanker berkembang. Fitokimia ini juga dapat melindungi rusaknya kromosom akibat kemoterapi.
Baca Juga: Hati-Hati, Gunakan Earphone Terlalu Lama Bisa Sebabkan Gangguan Telinga
5. Depresi
Alpukat memiliki kandungan folat.
Senyawa folat dapat mengurangi risiko depresi.
Hal ini senyawa folat mencegah penumpukan homosistein yang dapat mengganggu pengiriman nutrisi ke otak.
