Wajib Tahu, 5 Manfaat Konsumsi Kangkung untuk Ibu Hamil

- 12 November 2020, 16:00 WIB
Ilustrasi Manfaat Kangkung Untuk Ibu Hamil //fimela.com/

RINGTIMES BALI - NutrisiĀ  sebelum dan sesudah masa kehamilan akan mempengaruhi kesehatah ibu dan juga janin. Berat badan, serta tumbuh kembang janin juga dipengaruhi oleh asupan makanan.

Ketika ibu hamil makan, nutrisi langsung diserap kemudian, melalui peredaran darah menuju palsenta yang kemudian akan diserap oleh bayi.

Kangkung aman dikonsumsi oleh anak-anak bahkan untuk ibu hamil. Kangkung membutuhkan banyak air untuk tumbuh, oleh karena itu kangkung memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.

Baca Juga: Ketahui Bedanya Diare Akut dan Kronis, Agar Penangananya Tepat

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Gejala Kencing Manis, Salah Satunya

Karena kangkung kaya akan asam folat, ibu hamil pada trimester pertama sangat dianjurkan untuk konsumsi kangkung.

Pasalnya, sayuran ini bisa membantu mencegah cacat lahir janin. Kangkung juga membantu dalam mengurangi kadar gula darah dan juga mempengaruhi hipertensi, yang kerap terjadi selama kehamilan.

Berikut beberapa manfaat dari kangkung yang penting untuk ibu hamil, diantaranya:

Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

Halaman:

Editor: Tri Widiyanti


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X