Hindari Covid-19 dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

RINGTIMES BALI - Virus Covid-19 masih menjadi momok menakutkan bagi masyarakat Indonesia dan dunia.

Dalam menanggulangi penyebaran virus, masyarakat diminta tetap menerapkan protokol kesehatan dan mengonsumsi makanan sehat.

Selain itu, menjaga imunitas tubuh dinilai sebagai satu cara untuk menghindari penularan virus corona (Covid-19).

Baca Juga: Hanya 6 Kriteria Ini yang Bisa Dapatkan BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2, Cek Apa kamu Termasuk!

Dilansir dari lama Medical News Today, ada 5 jenis makanan yang dianggap dapat meningkatkan imunitas tubuh, seperti dikutip RINGTIMES BALI dari laman PMJ News :

1. Bayam

Bayam mengandung banyak nutrisi penting seperti antioksidan, flavonoid, vitamin C, dan vitamin E yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan bahwa flavonoid dapat membantu mencegah flu pada orang sehat.

Baca Juga: Bersiap, Indonesia Akan Alami Ini Jika Joe Biden Menang Pemilu AS

2. Brokoli