Network
Ketika orang yang mejalankan program diet dan kurang tidur. Ia akan merasa lebih lapar daripada yang memiliki cukup tidur.
Baca Juga: Disebut Lecehkan Islam, Erdogan Sebut Presiden Prancis Emmanuel Macrom ‘Memerlukan Perawatan Mental’
Hal ini disebabkan karena, “tidur dan metabolism dikendalikan oleh sektor otak yang sama. Ketika kita mengantuk, hormon-hormon tertentu naik dalam darah, dan hormon-homon yang sama mendorong nafsu makan,” Kata Dr.Rapoport.
Efek begadang yang buruk bagi kesehatan yang harus diperhatikan.
Baca Juga: Tuai Kecaman Keras, Ini Profil Presiden Prancis Emmanuel Macron Yang Disebut Jadi Dalang Hina Islam
1. Kulit tampak tua
Kurang tidur membuat hormon kortisol (hormone stress) dilepaskan dalam jumlah yang sangat banyak.
Hormon ini bersifat memecah kolagen pada kulit, padahal kolagen adalah protein yang membuat kulit lebih kencang dan elastis.
Pernah dengar mata panda? Mata panda adalah lingkaran gelap di sekitar mata yang muncul akibat pelebaran pembuluh darah dibalik kulit mata yang tipis.
Baca Juga: Cara Daftar Bantuan BLT Banpres UMKM Rp2,4 Juta Tahap II, Ini link Pendaftaran di 32 Kabupaten/Kota
