Bagaimana Sikap Tidur Miring yang benar, Simak ini yang Disarankan dan Manfaatnya

- 22 September 2020, 11:17 WIB
Bagaimana Sikap Tidur Miring yang benar, Simak ini yang Disarankan dan Manfaatnya
Bagaimana Sikap Tidur Miring yang benar, Simak ini yang Disarankan dan Manfaatnya /

Sering nya terjadi pembengkakan paru-paru sebelah kiri (dan bukan paru-paru sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda.

Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisi nya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.

Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran misalnya ginjal.

Baca Juga: Minum Susu Sebelum Tidur Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Cek 4 Manfaat Lainnya

Dikutip dari Mantra Sukabumi dalam artikel "Wajib Diketahui, Ternyata Tidur Posisi Miring ke Kiri Sangat Berbahaya" pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Manfaat tidur miring ke kanan :

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.

Baca Juga: Kipas Angin Perlu Ada Dikamar Tidur, Simak 2 Alasannya

5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.

Semoga bermanfaat.***(Emis Suhendi/Mantra Sukabumi)

Halaman:

Editor: Tri Widiyanti

Sumber: mantrasukabumi.pikiran-rakyat.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x