Network
RINGTIMES BALI -Sudah menjadi rahasia umum, bahwa jika setiap orang pasti menginginkan tubuh ideal dengan berat badan sekecil mungkin. Diet yang sehat adalah diet yang tidak menyiksa tubuh.
Demi mewujudkan impiannya, banyak orang yang memiliki berat badan yang dirasa tidak ideal akan melakukan diet.
Diet memang merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah dengan melakukan diet sehat.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Skizofrenia, Alasan Isabella Guzman Dinyatakan Tak Bersalah
Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan diet tidak sehat misalnya dengan menyiksa diri dengan rasa lapar berlebihan serta mengonsumsi obat diet berbahan kimia. Padahal, menerapkan diet yang salah dapat menimbulkan efek samping seperti sakit.
Cara diet sehat tidak hanya membuat Anda mendapatkan berat badan ideal, tetapi juga memiliki tubuh yang sehat. Anda tidak perlu menyiksa diri dengan mengurangi porsi makan secara drastis, mengonsumsi makanan yang tidak enak, ataupun membuat diri sendiri kelaparan.
Cara diet sehat juga merupakan cara mencintai tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta gaya hidup yang sehat. Berikut ini beberapa tips diet yang berhasil dirangkum RINGTIMES BALI dari berbagai sumber :
Baca Juga: Vaksin Merah Putih Sudah 50 Persen Selesai, Akan Diuji Klinis Dua Bulan Kedepan
1. Jangan biarkan tubuh kelaparan
Cara diet sehat yang pertama dengan menghilangkan kebiasaan yang membuat tubuh Anda kelaparan. Diet dengan menahan lapar secara berlebihan biasanya justru akan menjadi jalan untuk balas dendam dengan makan berlebihan.
