Network
RINGTIMES BALI– Memiliki postur tubuh yang tidak ideal atau kelebihan berat badan merupakan salah satu masalah yang ingin segera diselesaikan oleh kebanyakan orang.
Banyak terdapat cara-cara yang dapat digunakan untuk membantu proses penurunan berat badan, misalnya diet dan berolah raga.
Berolahraga serta diet adalah pilihan yang seringkali digunakan jika ingin mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.
Baca Juga: Jadwal Tayang Program Acara Di Trans TV 09 Agustus 2020
Kombinasi dari dua cara ini banyak diminati orang-orang yang memiliki masalah dengan berat badan karena praktis dan tidak perlu menghabiskan banyak uang.
Namun taukah anda bahwa diet dan olahraga juga bisa sama sekali tidak membantu proses penurunan berat badan jika salah penerapannya.
Berikut 3 kesalahan dalam olahraga yang perlu diperhatikan, dikutip RINGTIMES BALI dari Pikiran-Rakyat.com melalui Verywellfit.
Baca Juga: Tips Mencuci Pakaian Agar Warna Pakaian Tidak Mudah Luntur
Artikel ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul Bikin Diet Gagal, Berikut 3 Kesalahan dalam Olahraga yang Tak Disadari
- Olahraga dengan Intensitas Terlalu Tinggi
Olahraga tanpa henti juga salah dan bisa membuat tubuh menjadi lelah hingga sakit.
