Berikut 6 Makanan yang Kaya akan Vitamin K untuk Kesehatan Tubuh Kita

- 4 Agustus 2020, 14:28 WIB
Ilustrasi buah-buahan. *Pexels
Ilustrasi buah-buahan. *Pexels /Pexels/

RINGTIMES BALI - Dalam menjaga kesehatan tubuh kita harus teliti dalam memilih serta mengkonsumsi makanan.

Makanan yang baik bagi tubuh yaitu makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin.

Ada berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya vitamin K.

Baca Juga: Berhenti Minum Kopi Bisa Berikan Manfaat yang Baik Bagi Tubuh, Kalian Harus Tahu!

Vitamin K adalah vitamin esensial yang berperan penting dalam pembekuan darah dan membantu membangun dan mempertahankan tulang yang kuat.

Selain itu, vitamin K juga bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kesehatan kognitif dan sebagainya.

Dikutip Ringtimesbali.com melalui Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, simak 6 makanan terbaik yang kaya akan vitamin K.

Baca Juga: Selain untuk Sarapan, Oat Juga Bermanfaat untuk Kecantikan, Berikut Informasinya

Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judul 6 Makanan Terbaik yang Kaya akan Vitamin K, Salah Satunya Selada

1. Alpukat

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x