5 Hal Berbahaya ini Akan Timbul Apabila Sering Tidur Setelah Makan

- 3 Agustus 2020, 08:00 WIB
Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur /Andrea Piaquadio/Pexels/

RINGTIMES BALI – Tidur merupakan salah satu aktivitas yang digemari banyak orang.

Terkadang orang-orang bisa tidur sampai seharian penuh jika sedang tidak melakukan aktivitas.

Tidur yang berlebihan lamanya tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika aktivitas tidur dilakukan setelah makan.

Baca Juga: Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncitmu

Ada beberapa orang yang setelah mengkonsumsi makanan langsung memilih untuk tidur. Hal ini dirasa sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah 5 hal berbahaya yang akan menimpamu jika tertidur setelah makan.

Menurut penelitian yang dilakukan National Sleep Foundation, jeda setelah makan menuju tidur yang tepat setidaknya 2 hingga 3 jam. Pencernaan kita membutuhkan waktu untuk mengolah makanan yang kita makan hingga selesai barulah kita bisa tidur.

Baca Juga: Covid-19 Mirip Flu Spanyol 1918, Ini Penjelasannya

Artikel ini sebelumnya telah terbit di PRFMNews.com dengan judul Apakah Benar Tidur Setelah Makan Berbahaya?

Karena jika kita tertidur tanpa mengindahkan jeda waktu tersebut, pencernaan kita akan terus bekerja meskipun kita tidur. Padahal pada saat kita tidur, semua organ tubuh kita seharusnya beristirahat terkecuali jantung dan sistem pernafasan kita.

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: PRFM News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x