Berikut 8 Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Risiko Terkena Stroke

- 2 Agustus 2020, 09:45 WIB
Makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. /Emerald Health Bioceuticals

RINGTIMES BALI - Dalam menjaga kesehatan tubuh kita harus memperhatikan makanan yang kita konsumsi setiap hari.

Hal ini dilakukan agar tubuh terhindar dari penyakit-penyakit yang datangnya tak terduga, salah satu contohnya stroke.

Selain itu, salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari stroke yaitu dengan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Polusi Udara Berpotensi Mematikan, Berikut Penjelasan Ahli

Hindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh anda, seperti makanan yang tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan juga kolesterol tentunya.

Dikutip Ringtimesbali.com melalui Pikiran-rakyat.com dari The Healthy, simak 8 makanan yang dapat membantu mengurangi risiko terkena stroke;

Baca Juga: 5 Kelebihan Laki-Laki Non Perokok Di Mata Wanita, Nomor 5 Kamu Pasti Suka

Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judulĀ 8 Makanan yang Bisa Mencegah Stroke, Salah Satunya Bawang Putih

1. Ikan Salmon

Para peneliti mengatakan, lemak omega-3 pada ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel mengurangi risiko peradangan di arteri, sehingga dapat membantu memperlancar aliran darah dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah.

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X