Network
RINGTIMES BALI - Banyak orang mengalami susah tidur dan sulit tidur memang sering dirasakan oleh beberapa orang.
Terkadang ketika susah tidur, orang-orang akan merasa lelah di pagi harinya dan dapat membuat kinerga badan kurang maksimal.
Jika pikiran Anda tidak bisa tidur, sangat sulit bagi tubuh untuk mengikuti, tetapi ada beberapa trik tertidur dengan dalam hitungan detik.
Baca Juga: Aduh Teganya Ketua RT Bunuh Warganya Sendiri Hanya Faktor Ekonomi
Berita ini sebelumnya telah terbit di pikiranrakyat.com dengan judul 3 Cara Tidur dalam Hitungan Detik, Salah Satunya Gunakan Metode Militer
Cara Tidur dalam 10 Detik
Gunakan metode militer. Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan rutin untuk membantu pilot tertidur dalam 2 menit atau kurang.
Baca Juga: Dalam Sehari Bisa Hasilkan Hingga Ratusan Juta? Ini Dia Penghasilan Sang Pembalap Dunia 'The Doctor'
1. Relakskan seluruh wajah, lalu jatuhkan bahu untuk melepaskan ketegangan ke sisi tubuh.
2. Buang napas dan rilekskan dada, kaki, paha, dan betis.
