Konsumsi Vitamin C dalam Dosis Tinggi Tiap Hari Tidak Efektif

- 18 Juni 2020, 21:51 WIB
ILUSTRASI vitamin C.* PIXABAY

RINGTIMES BALI – Saat wabah pandemi Covid-19 sekarang ini semua orang diharuskan dalam kondisi sehat bila keluar rumah.

Hal tersebut dikarenakan untuk mencegah terpaparnya virus corona. Agar daya tahan tubuh kuat, cara hidup sehat atau gaya hidup sehat perlu dilakukan.

Cara agar tubuh tetap sehat salah satunya adalah dengan mengonsumsi vitamin. Seperti diketahui, di kondisisaat ini virus corona dapat menyerang manusia ketika kondisi tubuh kita lemah.

Baca Juga: Novel Baswedan Minta Bantuan Jokowi Agar Usut Kasus Penyiramannya

Namun banyak masyarakat yang salah kaprah soal vitamin C dalam dosis tinggi ini. Dilansir dari Zona Jakarta yang mengutip Antara, mengonsumsi vitamin C dalam dosis yang tinggi per hari ternyata tidak efektif

Hal ini dikatakan oleh Dokter spesialis Gizi Klinik, RS Pondok IndahBintaro Jaya, dr Diana Felicia Suganda.

Dijelaskan bahwa kebutuhan vitamin C yang dapat diserap manusia hanya sekita 90 mg hingga 1-5 mg sehari.

Baca Juga: Kasusnya Semakin Memanas, Novel Baswedan: Lepaskan Saja Terdakwa

Berita ini sebelumnya telah terbit di portaljember dengan judul Ternyata Konsumsi Vitamin C dalam Dosis yang Tinggi Tiap Hari Tak Efektif, Simak Penjelasannya

Vitamin C tersebut bisa didapat dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi termasuk jambu biji dan buah-buahan lainnya. 

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: Portal Jember Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X