Berbicara Dengan Diri Sendiri Ternyata Dapat Mengurangi Stres

- 3 Juni 2020, 08:30 WIB
ILUSTRASI wanita yang sedang bercermin.*
ILUSTRASI wanita yang sedang bercermin.* /

6. Konsentrasi yang lebih baik.

7. Fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik.

8. Kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dan pengurangan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Dwi Sasono Ditangkap Atas Kepemilikan Ganja, Vino G Bastian: Dia Salah, Tapi Dia Bukan Penjahat

9. Tingkat depresi yang lebih rendah.

10. Mengurangi tingkat rasa sakit.

Berbicara dengan diri sendiri yang positif adalah salah satu cara paling efektif untuk membantu mengelola tingkat stres Anda sendiri. Dengan berpikir secara berbeda (positif) dan menghadapi tantangan, Anda secara alami dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

 Baca Juga: Kerap Dituduh Loloskan Pendatang tanpa Rapid Test, Tokoh Jembrana Meradang

Sumber: Pikiran-Rakyat.com dengan judul Bukan Tanda Gila, Berbicara dengan Diri Sendiri Ternyata Dapat Mengurangi Stres

 

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: Pikiran-Rakyat.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x