Network
RINGTIMES BALI - Untuk Anda yang masih kesulitan dalam hal menurunkan berat badan, mungkin Anda melewatkan beberapa kebiasaan di pagi hari ini.
Orang yang berat badannya turun secara teratur mereka melakukan beberapa kegiatan di pagi hari yang mungkin Anda lewatkan.
Ada rutinitas khusus yang dilakukan pagi hari sehingga dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: 7 Manfaat Air Lemon, Salah Satunya Bisa Mengatasi Batu Ginjal
Baca Juga: Manfaat Olahraga Tai Chi, Menjaga Keseimbangan Tubuh hingga Meredakan Stres
Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, pada 2 April 2021, berikut ini adalah kebiasaan di pagi hari yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Berjemur di bawah sinar matahari
Hal ini memang terlihat sepele, berjemur di pagi hari dapat membantu menurunkan indeks massa tubuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak berjemur dibawah matahari pagi.
Menurut penelitian berjemur di pagi hari tubuh akan dapat mengikuti jam biologisnya.
Baca Juga: 5 Gejala Awal Penyakit Jantung, Ketahui Sebelum Terlambat
