Network
RINGTIMES BALI - Makan merupakan suatu kewajiban bagi setiap makhluk yang hidup di dunia ini tetapi terkadang banyak orang yang makan tidak teratur.
Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti bangun terlalu siang sehingga melewatkan sarapan, ataupun terlalu sibuk bekerja sehingga lupa untuk makan.
Jika kita sering makan tidak teratur, maka akan berdampak buruk bagi kesehatan dan menimbulkan beberapa macam penyakit seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan juga diabetes.
Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Jerawat, Salah Satunya Cokelat
Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Makan yang tidak teratur menjadi berbahaya, sebab tubuh bisa terserang penyakit. Tubuh sudah memiliki jam internal sehingga jika makan tidak sesuai jam atau tidak teratur maka tubuh akan mudah terserang penyakit.
Akibat makan yang tidak teratur ada beberapa akibat yang ditimbulkan sesuai yang dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 28 Maret 2021.
1. Gangguan pencernaan
Jika makan tidak teratur ini akan menyebabkan turunnya energi dalam mencerna makanan dan juga energi dalam menyerap makanan dan proses pencernaan akan terganggu.
Baca Juga: Bahaya Kafein bagi Wanita, Salah Satunya Bikin Susah Hamil
