Daftar Makanan Rendah Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

- 8 Maret 2021, 22:00 WIB
Makanan yang harus dihindari penderita asam urat. /Pixabay/RitaE

RINGTIMES BALI - Asam urat adalah salah satu masalah kesehatan terbesar. Penderita asam urat harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar tidak kambuh.

Penderita asam urat tidak boleh mengonsumsi makanan yang tinggi purin. Karena purin adalah musuh utama penderita asam urat.

Purin merupakan senyawa kimia yang akan dipecah menjadi asam urat, biasa ditemukan pada beberapa makanan.

Baca Juga: ShopeePay dan Kitabisa.com Berbagi Kebahagiaan di Bulan Kasih Sayang Melalui Gerobak Usaha

Mengonsumsi makanan yang tinggi purin akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh anda. Penderita asam urat harus ekstra waspada karena purin ditemukan secara alami dalam makanan.

Bukan hanya makanan tinggi puring yang harus dihindari penderita asam urat.

Berdasarkan yang telah dilansir Ringtimesbali.com dari laman healthexchange, ada pula makanan rendah purin yang harus dihindari penderita asam urat.

1. Protein

Penderita asam urat harus menghindari protein dengan konsentrasi purin yang sangat tinggi seperti organ, makanan laut dan kerang, dan daging seperti daging rusa, sosis, dan bacon.

Baca Juga: Penyebab Asam Urat, Hindari 5 Makanan Tinggi Purin Berikut

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: healthexchange


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X