Network
3. Menyehatkan Jantung
Bagi Anda yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit jantung, dapat memulai konsumsi kopi untuk mencegah risiko.
Kebiasaan mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Di mana penelitian menunjukkan kopi dapat memberikan penurunan risiko gagal jantung sebesar 7 persen dan stroke sebesar 8 persen.
Dalam hal ini mengonsumsi kafein hingga 300 miligram sehari secara teratur dapat melindungi terhadap gangguan detak jantung.
Baca Juga: Kenali 6 Mitos Kopi yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan, Salah Satunya Kolestrol
4. Meredakan Depresi
Mengonsumsi kopi dapat memperbaiki suasana hati, di mana selanjutnya dapat mencegah depresi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang minum kopi dalam jumlah sedang memiliki risiko depresi yang lebih rendah.
Akan tetapi, mengonsumsi kopi tanpa kafein tidak memberikan penurunan risiko depresi sebagaimana dalam penelitian tersebut.
