RINGTIMES BALI – Nyeri punggung bawah merupakan salah satu masalah yang paling umum.
Nyeri punggung bawah bagian kiri atau kanan biasanya tanda dari ketegangan otot atau terkilir.
Nyeri punggung yang akut bisa saja berlangsung selama beberapa hari bahkan berminggu-minggu.
Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Jerawat di Punggung, Salah Satunya Rajin Mandi
Dilansir Ringtimesbali.com dari Thehealthy.com, ada beberapa penyebab nyeri punggung bagian bawah pada sisi kiri atau kanan.
1. Otot terkilir atau tegang
Penyebab ini adalah yang paling umum terjadi dikarenakan buruknya postur tubuh, mekanisme tubuh, serta penurunan kondisi kekuatan tubuh.
Mengangkat sesuatu yang cukup berat secara tidak benar bisa menyebabkan otot tegang kemudian akan terasa nyeri di bagian punggung.
Baca Juga: 7 Penyebab Nyeri Payudara, Nomor 3 Perlu Diwaspadai
2. Postur tubuh yang buruk