Network
Biji labu sangat kaya magnesium sehingga dapat mencegah stroke. Daripada membuangnya, Anda dapat mengonsumsinya untuk kesehatan.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda-tanda Gejala Stroke Menyerang Tubuh, Salah Satunya Merasa Lemas
7. Cokelat Hitam
Kandungan kakao dalam cokelat hitam ampuh dalam melawan stroke. Hal ini terjadi karena flavonoid yang ada dalam kakao.
Mengonsumsi tiga porsi cokelat hitam perminggu dapat menurunkan risiko stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Namun, mengonsumsi cokelat hitam yang berlebihan justru tidak akan memberi efek pada stroke.
Baca Juga: Waspada 6 Gejala Stroke yang Jarang Disadari Orang
8. Kacang Almond
Kacang almond kaya akan protein, serat, dan lemak tak jenuh.
Di mana dengan mengonsumsinya, Anda dapat mengurangi kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL.
