6 Makanan Terbaik Penghilang Jerawat, Salah Satunya Mentimun

2. Mentimun dan Semangka

Makanan-makanan yang memiliki kadar air tinggi seperti semangka dan mentimun dapat menghidrasi tubuh. Sehingga memberikan efek yang bagus bagi kulit.

Hal ini dikarenakan, saat kita menjaga hidrasi tubuh, maka di saat yang sama kondisi kulit juga membaik.

Kesalahan yang sering terjadi adalah seseorang sengaja membuat kulitnya kering, lalu menggunakan pelembap agar tidak berjerawat. Namun, justru hal inilah yang memperburuk jerawat.

Baca Juga: 8 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencerahkan Kulit

3. Kacang Mete

Kacang mete memiliki kandungan zat seng yang tinggi. Di mana zat seng mempunyai sifat anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Penelitian menemukan bahwa, darah pada jerawat memiliki kadar seng yang rendah. Sehingga mengonsumsi kacang mete dianggap dapat mengurangi jerawat.

Selain kacang mete, makanan lainnya yang memiliki zat seng di antaranya tiram, lobster, dan daging sapi.

Baca Juga: Ketahui 8 Tips Terlihat Menarik Meski Sedang Sakit