Kandungan tersebut dapat memberikan efek yang luar biasa setelah dikonsumsi, namun setelahnya dapat menurunkan tingkat energi seseorang.
2. Muffin
Makanan yang tidak disarankan untuk sarapan selanjutnya adalah kue muffin. Muffin memiliki kandungan tepung putih dan gula pasir yang kurang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi, Segera Konsumsi Kedelai
Oleh karenanya, tidak disarankan untuk mengonsumsinya sebagai menu sarapan karena tidak baik untuk kesehatan.
3. Yogurt
Mungkin sebagian orang mengonsumsi yogurt buah sebagai menu sarapan mereka. Yogurt buah yang dijual di pasaran mungkin banyak mengandung pemanis buatan yang tidak baik bagi tubuh.
Sebaiknya, mengonsumsi yogurt tawar merupakan pilihan yang baik karena lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan yang Disukai Jin, Salah Satunya 'Darah Haid' Wanita
4. Jus buah