Salah satu makanan terbaik yang dapat mencegah asam lambung yaitu dengan mengonsumsi sayuran.
Hal tersebut dapat menjadi pilihan terbaik untuk penderita asam lambung dikarenakan secara alami, sayuran memiliki kandungan lemak dan gula yang rendah.
Beberapa jenis sayuran yang menjadi pilihan yang bagus yaitu kacang hijau, brokolo, kembang kol, asparagus, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Asam Lambung Naik
2. Jahe
Selain sayuran, salah satu rempah alami berupa jahe juga memiliki efek anti-inflamasi alami sehingga dapat dijadikan pengobatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.
Dengan demikian, menambahkan irisan jahe ke dalam makanan atau memimu teh jahe dapat meredakan gejala asam lambung yang naik.
3. Daging dan Seafood tanpa lemak
Makanan terbaik lainnya yang dapat mencegah penyakit asam lambung yaitu daging tanpa lemak maupun makanan laut.
Baca Juga: 5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa