Network
Penderita asam urat juga harus membatasi daging merah dan jeroan yang merupakan makanan pantangan bagi penderita asam urat.
Hal ini karena beberapa daging seperti daging ayam, sapi, dan babi tinggi akan kandungan purin yang menyebabkan rasa nyeri kambuh.
Baca Juga: Penyebab Asam Urat, Hindari 5 Makanan Tinggi Purin Berikut
Anda bisa mengonsumsi makanan yang juga tinggi protein tetapi aman untuk penderita asam urat seperti telur, tahu, kacang-kacangan dan lain sebagainya.
Ikan laut
Ikan laut adalah makanan Pantangan bagi penderita asam urat.
ikan laut tertentu memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga termasuk ke dalam makanan pantangan untuk penderita asam urat.
Baca Juga: 7 Makanan Wajib Bagi Penderita Asam Lambung, Jangan Ganti Nasi
Contoh ikan laut yang harus dihindari adalah salmon, tuna, sarden, teri, kerang, dan makarel. Meskipun bergizi, konsumsi terlalu banyak makanan ini bisa menyebabkan asam urat kambuh karena tinggi Purin.
Sementara itu ikan laut yang harus dibatasi konsumsinya adalah lobster, kepiting, udang, dan kerang.***
