Network
Sehingga gula tambahan harus dibatasi karena menghindari atau membatasi makanan tinggi gula dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Makanan dan karbohidrat olahan
Makanan pantangan yang harus dihindari penderita asam urat adalah makanan karbohidrat olahan.
Baca Juga: Penurun Asam Urat, Segera Gunakan 4 Bumbu Dapur Berikut
Selain makanan manis, karbohidrat dan makanan olahan juga harus dihindari oleh penderita asam urat karena tinggi purin.
Menurut penelitian yang dilakukan di tahun 2017, penderita asam urat yang menjalani diet DASH atau pola makan rendah garam dikaitkan dengan risiko asam urat yang lebih rendah.
Untuk mencegah asam urat kambuh, sebaiknya batasi makanan pantangan pantangan asam urat seperti keripik, kerupuk, roti, dan beberapa makanan olahan dengan garam yang tinggi.
Baca Juga: 3 Sayuran Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Kambuh, Hindari Sedini Mungkin
Daging merah dan jeroan
Pantangan bagi penderita asam urat lainnya adalah daging merah dan jeroan.
