Network
RINGTIMES BALI – Hidup di tengah pandemi membuat kita jadi lebih sadar mengenai kondisi kesehatan diri dan keluarga. Mulai membiasakan diri untuk menjaga kebersihan seperti selalu mencuci tangan, memakai masker dan berganti baju lalu mandi setelah pulang bepergian dari luar.
Selain itu juga mulai mengadopsi gaya hidup sehat, menjauhi rokok, lebih sering melakukan gerakan olahraga ringan, mengonsumsi makanan yang bergizi, dan meminum suplemen serta vitamin.
Namun, gaya hidup sehat itu sudah lama dipraktekkan oleh leluhur kita sejak dulu. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi jamu.
Baca Juga: Ubah Bahan Jamu Jadi Minuman Modern, Ikuti Tips Racikan Berikut
Jamu adalah obat tradisional masyarakat yang terbuat dari bahan-bahan alami. Diperkirakan masyarakat nusantara sudah mengenal jamu sejak jaman kerajaan Mataram.
Di Indonesia kita mengenal berbagai jenis jamu yang memiliki khasiat berbeda-beda. Berikut beberapa jamu yang memiliki manfaat baik bagi tubuh dilansir Ringtimesbali.com dari akun Youtube Sehat Secara Alami.
1. Beras Kencur
Jamu paling populer di Indonesia, bahan utamanya dari beras dan kencur yang memiliki kandungan tinggi antioksidan. Dengan rasanya yang manis, pedas, dan segar, jamu ini berkhasiat menambah nafsu makan. Selain itu juga dapat mengobati masuk angin dan menghilangkan pegal linu.
Baca Juga: 4 Tanaman Herbal Alami yang Ampuh Menangkal Penyakit Berbahaya
