5 Minuman Terbaik Pereda Asam Lambung Tinggi, Salah Satunya Air Kelapa

Bagi seseorang yang tidak toleran terhadap laktosa dan mengalami gejala refluks asam akibat produk susu tertentu, cobalah untuk meminum susu nabati.

Susu nabati termasuk susu kedelai, susu almond, susu rami, dan susu kacang mete. Susu almond memiliki komposisi basa yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala refluks asam.

Selain itu, susu kedelai juga mengandung sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu.

4. Jus buah

Minuman dalam bentuk jus juga dapat membantu mengatasi gejala asam lambung. Jus seperti jus semangka, jus pir, dan jus mentimun dapat menjadi pilihan yang baik.

Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman untuk Mencegah Asam Urat Disertai Ginjal

Selain itu, jus yang terbuat dari sayuran seperti jus wortel, jus lidah buaya, jus bayam, jus bit, dan jus kubis dapat menurunkan gejala asam lambung yang dialaminya.

Cobalah untuk menghindari beberapa minuman yang mengandung asam seperti minuman jeruk, jus nanas, jus apel karena dapat mengakibatkan naiknya asam lambung.

5. Air Kelapa

Air kelapa dipercaya bermanfaat bagi kesehatan dan dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan tertentu. Oleh karenanya, air kelapa dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi asam lambung.