Makanan Kaya Vitamin E yang Baik untuk Mencegah Gangguan Penglihatan

Mangga  6% DV

Buah Kiwi: 10% DV

Blackberry: 8% DV

Black Currants: 7% DV

Cranberry (dikeringkan): 14% DV

Zaitun (acar): 25% DV

Aprikot: 6% DV

Raspberry: 6% DV

Baca Juga: Penyebab dan Gejala Mata Malas, Apakah Bisa Sembuh?

4. Sayuran