Cegah Gagal Ginjal dengan 10 Makanan Sehat Terbaik

- 23 Januari 2021, 18:30 WIB
Sayur kubis.
Sayur kubis. /Pixabay/Ulleo

Dalam 75 gram buah anggur merah memiliki kandungan 1,5 mg sodium, 114 mg kalium, dan 15 mg fosfor.

9. Lobak

Lobak termasuk makanan sehat yang mengandung rendah kalium, sayuran ini sangat ramah dikonsumsi dan baik untuk ginjal.

Bukan hanya itu, sayuran ini mempunyai banyak vitamin C dan anti oksidan lain yang berguna untuk menangkal radikal bebas.

Baca Juga: 10 Kebiasaan Buruk Yang Bisa merusak Ginjal, Jangan Lakukan Lagi

10. Jamur Sitake

Jamur ini dapat dijadikan sumber protein pengganti daging bagi penderita gagal ginjal.

Dalam 145 gram jamur sitake yang sudah dimasak mengandung 6 mg sodium, 170 mg kalium dan 42 mg fosfor.***

 

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x