7 Tips Mencegah Kanker Payudara, Salah Satunya Hindari Pil KB

Salah satu solusinya adalah dengan melakukan olahraga ringan hingga berat setiap hari dapat mengurangi lemak secara efektif.

4. Berhenti merokok

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa wanita yang telah merokok selama lebih dari 20 tahun dan wanita yang mulai merokok 5 tahun sebelum pertama kali hamil memiliki risiko  terkena kanker payudara.

Baca Juga: 10 Makanan Terkait Kanker Payudara, ada yang Harus Dimakan dan Dihindari

Maka dari itu, cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi rokok dan berusalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut untuk menghindari kemungkinan tidak baik yang akan terjadi.

5. Batasi asupan alkohol

Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Wanita yang minum 5 hingga 14,9 gelas per hari dapat memicu peningkatan risiko kanker payudara, menurut penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal.

6. Hindari Pil KB

Pil KB memiliki manfaat dan risiko bagi kesehatan. Wanita yang sangat sering mengonsumsi pil KB memiliki sedikit peningkatan risiko terkena kanker payudara.

Baca Juga: BLT Rp300 Ribu Cair Januari 2021, Ini Syarat dan Cara Cek Data Penerima