Network
RINGTIMES BALI – Salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah penyakit asam urat. Penyakit asam urat adalah penyakit sendi yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi pada darah.
Penyebab penyakit ini memang dari berbagai faktor salah satunya makanan. Makanan yang mengandung purin yang tinggi bisa menjadi factor utama pemicu penyakit asam urat.
Purin adalah zat yang secara alami diproduksi oelh tubuh, namun ada juga beberaa makanan yang mengandung purin. Agar kadar asam urat tinggi bisa dikurangi, hindari beberapa jenis makanan yang tinggi purin.
Baca Juga: Gratis Perpanjang dan Buat SIM Baru untuk 7 Golongan Ini, Segera Cek Apakah Anda Termasuk
Agar tidak mudah terkena penyakit asam urat, ada baiknya Anda menghindari makanan penyebab asam urat. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 4 Januari 2021, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari.
1. Makanan Laut
Ada beberapa jenis makanan laut yang bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi. Ikan sarden, teri, cumi-cumi,ikan tuna, kepiting, lobstrer, dan kerang ternyata memiliki kadar purin tinggi.
Meskipun rasanya enak dan menggoda lidah, sebaiknya Anda yang menderita asam urat menghindari makanan laut ini. Cobalah memilih makanan laut yang tidak disebutkan diatas.
