Network
RINGTIMES BALI – Terdapat banyak makanan super sehat yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, hal tersebut dapat menjadi racun apabila dikonsumsi terlalu berlebihan.
Seperti yang diketahui, mengonsumsi baik makanan maupun minuman yang sehat sekalipun secara berlebihan bukan berarti sangat baik bagi tubuh. Penting untuk diingat bahwa lebih banyak tidak selalu lebih baik .
Tubuh memang memerlukan sejumlah nutrisi yang bisa diperoleh dari tubuh, namun tiap makanan yang dikonsumsi memiliki batasan asupan per harinya yang dianjurkan.
Baca Juga: Manfaat Kubis bagi Kesehatan, Baik untuk Otak, Tulang, dan Kulit
Beberapa makanan mungkin baik untuk dalam jumlah sedang, tetapi sangat berbahaya dalam jumlah besar.
Seperti yang dilansir dari laman Healthline, berikut delapan makanan sangat sehat yang dapat membahayakan jika dimakan terlalu banyak, diantaranya,
1. Omega-3 dan Minyak Ikan
Asam lemak omega-3 sangat penting untuk kesehatan kita. Omega 3 ini mampu melawan peradangan dalam tubuh, memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan mengurangi risiko penyakit jantung,
Baca Juga: 10 Manfaat Sawi Putih, Dapat Mengatasi Diabetes dan Penyakit Jantung
