Tak Hanya Mencegah Kanker dan Diabetes, Ini 5 Manfaat Lain Makan Jambu Biji

- 31 Desember 2020, 07:30 WIB
Tak Hanya Mencegah Kanker dan Diabetes, Ini 5 Manfaat Lain Makan Jambu Biji
Tak Hanya Mencegah Kanker dan Diabetes, Ini 5 Manfaat Lain Makan Jambu Biji /Pixabay

RINGTIMES BALI- Banyak penyakit mematikan dan berbahaya di dunia. Orang-orang melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan sekaligus untuk mencegah kanker yang merupakan salah satu penyakit mematikan.

Asupan nutrisi juga banyak diperoleh dari buah-buahan, salah satunya jambu biji merah yang dipercaya bisa mencegah kanker dan berbagai penyakit lain. Manfaat ini tidak lepas dipengaruhi oleh kandungannya. Buah ini mengandung banyak vitamin seperti A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, dan B9.

Menariknya adalah vitamin C dalam jambu biji merah 30 kali lebih banyak dibandingkan buah pisang dan 6 kali lebih besar ketimbang jeruk. Selain itu, buah ini mengandung kalori, karbohidrat, protein, magnesium, fosfor, kalsium, zat besi, mangan, kalium, dan seng, kandungan ini membuat jambu biji bisa mencegah kanker.

Baca Juga: Jangan Diet, Lakukan 5 Cara Ini Untuk Miliki Berat Badan Ideal

Mengkonsumsi buah jambu biji merah secara rutin ternyata bisa memberi banyak manfaat. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari laman PMJ News, 30 Desember 2020, berikut manfaat sering makan buah jambu biji merah.

1. Mencegah kanker

Manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Hal ini disebabkan karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonoid dan fitonutrien yang efektif untuk mencegah kanker.

Kandungan vitamin C dosis tinggi sebagai antioksidan di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Ini dapat Menyebabkan Kanker Prostat

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Halaman:

Editor: I GA Putu Yuliani Dewi

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x