Network
RINGTIMES BALI - Sarapan yang sehat mampu mengatur suasana hari kita. Sarapan pagi dianggap penting oleh banyak orang karena membantu meningkatkan metabolisme dari tingkat terendah untuk membuat Anda siap untuk hari yang penuh aksi.
Sarapan yang baik dapat membantu Anda tetap berenergi sepanjang hari dan dapat menjaga kadar gula darah Anda stabil hingga waktu makan berikutnya.
Baca Juga: Persiapan Kue Natal, Ini Resep Kue Papan Catur ala Chef Rudolph Almeida - AAK Kamani
Baca Juga: Tingkatkan Imun Tubuh dengan Resep Sup Rasam Lemon Jahe
Menyeimbangkan antara makan berlebihan dan makan terlalu sedikit mungkin penting, tetapi yang juga penting adalah membuat sarapan Anda kaya nutrisi yang tepat.
Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang banyak ahli kesehatan anjurkan untuk kita konsumsi saat sarapan pagi.
Protein sangat penting untuk menurunkan berat badan karena tubuh kita menghabiskan lebih banyak kalori saat mencerna nutrisi dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak.
Baca Juga: Juru Masak Asal Singapura David Low Berbagi Resep Laksa
Baca Juga: 4 Kreasi Resep Mudah dan Sehat Smoothie yang Wajib Dicoba
