Network
Baca Juga: Didatangin Perempuan Tak Dikenal Lewat Mimpi, Begini Tafsirnya Menurut Primbon Jawa
Stres yang ekstrim bisa menjadi pemicu serangan jantung. Cara membantu mengelola stres Anda bisa mendengarkan musik, fokus pada sesuatu yang tenang dan bermeditasi.
7. Pastikan Anda cukup tidur
Jika Anda tidak cukup tidur tentu akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes.
Ketiga hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Orang dewasa membutuhkan 7 hingga 9 jam tidur setiap malam.***
Editor: Dian Effendi
Sumber: PMJ News
