Tips Kurangi Risiko Kematian Akibat Stroke dengan Makanan Berikut Ini

- 29 November 2020, 11:10 WIB
Tips Kurangi Risiko Kematian Akibat Stroke dengan Makanan Berikut Ini
Tips Kurangi Risiko Kematian Akibat Stroke dengan Makanan Berikut Ini /pixabay/

Buah dan sayur tidak hanya baik untuk kesehatan fisik Anda. Para peneliti dalam studi tahun 2016 menemukan bahwa makan lebih banyak buah dapat meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan secepat hari berikutnya.

Makan delapan porsi per hari dapat meningkatkan kepuasan hidup dan membantu menurunkan tingkat stres.

buah delima bisa kurangi risiko stroke
buah delima bisa kurangi risiko stroke

4. Delima

Konsentrat buah delima kaya akan antioksidan dan fitosterol, yang merupakan steroid nabati yang menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Cek Fakta Gula Sebabkan Diabetes, Simak Penjelasannya

Mengonsumsi konsentrat delima dengan terapi statin dosis rendah atau penggunaan obat penurun kolesterol secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol, menurut Institut Teknologi Israel. Ini juga dapat mengurangi efek samping statin, seperti nyeri otot.

Semoga bermanfaat.***

 

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: Healthline p2ptm.kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x