Network
Kolesterol tinggi dapat dikurangi dengan mengonsumsi suplemen bawang putih sehingga mengurangi kolesterol total dan/atau kolesterol LDL sekitar 10 hingga 15 persen.
Bawang putih menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ampuh Atasi Masalah Jantung dan Kanker, Cobalah Mengonsumsi Jahe
Bawang putih mentah digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk masalah peredaran darah, aterosklerosis, serangan jantung, penyakit jantung koroner, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Allicin yang terkandung dalam bawang putih bekerja hampir seperti obat tekanan darah. Hal itu juga dapat mengurangi kolesterol dan mengendurkan pembuluh darah.
Khasiat mentimun
Faktor penyebab tekanan darah tinggi lainnya adalah karena terlalu banyak mengonsumsi garam (natrium) dan terlalu sedikit kalium dalam makanan.
Baca Juga: Segera Daftar Seleksi PPPK bagi Guru Honorer Sebelum Desember 2020, Gaji akan Sama dengan PNS
Garam berlebih menyebabkan tubuh menahan cairan, yang meningkatkan tekanan darah. Kalium adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.
Buah mentimun yang mengandung serat, magnesium, potassium atau kalium, dan banyak air. Kalium di dalamnya menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Sehingga hal tersebut dapat menjaga kesehatan jantung.
