Network
Semua orang tahu bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan, tetapi bagi penderita diabetes tipe 2, efek bahayanya bisa lebih parah. Asap rokok dapat merusak jantung dan pembuluh darah secara signifikan.
Itu juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk sejumlah masalah serius seperti penyakit ginjal, masalah penglihatan, dan kerusakan saraf.
Terlepas dari berapa lama Anda menjadi perokok, berhenti selalu menjadi pilihan. Buat komitmen untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang metode berhenti yang mana yang paling efektif untuk Anda.
6. Temui dokter Anda secara teratur
Bahkan jika Anda merasa tidak memerlukan pemeriksaan, menjadwalkan janji temu rutin dengan dokter Anda setiap enam bulan atau lebih adalah cara terbaik untuk membantu mengelola diabetes dan meningkatkan umur panjang Anda.
Anda dapat memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol Anda ke dokter, sehingga Anda tetap mengetahui hal-hal ini.
Pemeriksaan ini juga merupakan waktu yang ideal untuk mendiskusikan pertanyaan atau kekhawatiran tentang diabetes tipe 2 Anda yang mungkin muncul sejak terakhir kali Anda dan dokter berbicara.
Ingatlah bahwa dokter Anda tidak akan menilai Anda, dan jangan takut untuk mendiskusikan masalah yang mungkin membuat Anda malu untuk membicarakannya dengan teman atau keluarga.
Bersikap terbuka tentang masalah kesehatan apa pun yang mungkin Anda alami adalah cara terbaik untuk membantu dokter menilai dan mengobatinya. Semoga bermanfaat.***
