Kontrol Diabetes Anda dengan 16 Makanan Terbaik Ini, Salah satunya Telur

3. Alpukat

Alpukat memiliki kurang dari 1 gram gula dan dikaitkan dengan peningkatan kualitas makanan secara keseluruhan. Alpukat mungkin juga memiliki khasiat khusus untuk pencegahan diabetes.

4. Telur

Telur dapat meningkatkan faktor risiko penyakit jantung, meningkatkan manajemen gula darah yang baik, melindungi kesehatan mata, dan membuat Anda merasa kenyang.

Penelitian terbaru menemukan, bahwa konsumsi 6 hingga 12 telur per minggu sebagai bagian dari makanan bergizi tidak meningkatkan faktor risiko penyakit jantung pada mereka yang menderita kencing manis.

Baca Juga: Kemendikbud Gelar Seleksi Tahap 2 Calon Pendidik (Guru) pada Satuan Pendidikan Indonesia di Malaysia

Baca Juga: Kuota Bansos BST Ditambah 200 Ribu KPM oleh Kemensos Khusus untuk Daerah Ini, Segera Daftar

5. Biji Chia

Biji chia mengandung banyak serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan. Mereka juga membantu menjaga kadar glukosa darah.

6. Kacang Polong