Intip 5 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes

- 26 November 2020, 20:28 WIB
Ilustrasi Minuman terbaik untuk penderita Diabetes //Pixabay.com/

Teh

Peminum teh yang menderita diabetes perlu lebih memperhatikan gula yang mereka tambahkan ke teh mereka. Teh tanpa pemanis paling baik untuk penderita diabetes. Untuk rasa yang menyegarkan, buat es teh sendiri dengan menggunakan teh dingin yang nikmat, dan tambahkan beberapa potong lemon.

Susu

Susu mengandung vitamin dan mineral penting. Susu sapi bisa menjadi minuman yang sehat, segelas susu terhitung untuk tiga porsi produk susu sehari. 

Yang terbaik adalah memilih susu tanpa pemanis, rendah lemak, atau skim. Pilihan alternatif susu rendah gula dan bebas susu tanpa pemanis, seperti susu kedelai juga ditoleransi. Kebanyakan susu kacang tanpa pemanis memiliki sedikit karbohidrat.

Baca Juga: Efek Mie Instan untuk Penderita Diabetes dan 4 Tips Aman Mengatasinya

Baca Juga: Diare Tak Kunjung Henti di Pagi Hari, Ini 2 Tips Mengatasinya

Jus Pare

Jus pare dipercaya sebagai minuman sehat untuk diabetes karena akan mempengaruhi transportasi untuk glukosa. Jus pare bermanfaat dan bertoleransi untuk glukosa serta profil lipid. 

Selain itu manfaat jus pare adalah mengurangi gula urin dan kadar gula darah.

Halaman:

Editor: Dian Effendi


Tags

Komentar

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X