5 Tips dan Cara Aman Agar Puasa dan Mudik Tetap Berjalan Lancar

- 19 April 2023, 14:00 WIB
tips dan cara aman agar mudik dan puasa tetap berjalan lancar
tips dan cara aman agar mudik dan puasa tetap berjalan lancar /ANTARA/Seno/zk

RINGTIMES BALI- Persiapan matang sangat dibutuhkan oleh mereka yang akan melakukan perjalanan mudik. Hal ini karena, jarak tempuh perjalanan yang jauh, barang bawaan yang banyak, ditambah lagi dengan kondisi sedang berpuasa.

Agar mudik Lebaran bisa dilakukan nyaman, berikut beberapa tips dan cara aman yang dapat dilakukan dalam perjalanan mudik, sembari tetap menjaga puasa, dilansir dari Antara, Rabu, 19 April 2023.

Baca Juga: 5 Tips Sehat Agar Anak Tetap Kuat dalam Menjalani Puasa

  1.   Kemasi barang perjalanan pada saat malam hari

Saat berkemas seseorang membutuhkan tenaga ekstra dan ketelitian agar barang bawaan bisa disusun lebih rapi, agar mudah dibawa berjalan. Berkemaslah pada malam hari sesudah berbuka, sehingga punya tenaga lebih untuk berkemas yang lebih maksimal.

  1.   Jangan lewatkan sahur bergizi

Mudik sudah pasti membutuhkan energi, sehingga pastikan untuk tidak melewatkan makan sahur. Perlu diingat bahwa, penting untuk konsumsi makanan bergizi dengan porsi yang sesuai, agar punya cukup tenaga untuk beraktivitas, mengingat transportasi umum biasanya akan lebih padat. Jangan lupa pula untuk mengkonsumsi multivitamin, sebelum berangkat.

Baca Juga: Inspirasi Menu Buka Puasa dengan Sup Tomat Segar dan Lezat, Simak Resep Lengkapnya Berikut Ini

  1.   Pilihlah waktu keberangkatan di malam hari

Keberangkatan pada malam hari ini, sangat dianjurkan bagi mereka yang menempuh perjalanan jauh. Ini agar pemudik bisa beristirahat secara optimal, dan juga bisa bebas makan dan minum selama perjalanan, sehingga puasa pun menjadi tidak terganggu.

  1.   Pilih pakaian yang nyaman saat perjalanan

Jangan menggunakan pakaian yang terlalu tebal, melainkan pilihlah pakaian dengan bahan yang mudah menyerap panas dan keringat. Jangan gunakan pakaian yang terlalu ketat, agar bisa bebas bergerak, dan jangan lupa membawa selimut atau jaket jika perjalanan ke daerah dingin.

  1.   Persiapkan makanan ringan atau camilan

Penting untuk menyiapkan cemilan ataupun makanan ringan, terutama bagi pemudik yang membawa anak kecil. Selain itu, jika menempuh perjalanan jauh dan diperkirakan bertemu waktu sahur atau berbuka, maka cemilan bisa mengatasi lapar di tengah situasi mudik.

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: Antara


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x