Network
RINGTIMES BALI- Senior Instructor Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) Sony Susma menyebutkan beberapa hal dasar yang perlu diperhatikan masyarakat sebelum mudik Lebaran.
Masyarakat yang akan mudik Lebaran dengan kendaraan sendiri wajib menjaga kondisi tubuh dan stamina yang fit menjelang mudik. Ia menyarankan para pelaku perjalanan agar istirahat yang cukup, guna menjaga fokus saat di perjalanan.
“Tidur cukup ini sangat penting sebelum melakukan perjalanan longtrip,” ucap Sony, dilansir dari Antara, Kamis, 13 April 2023.
Selain istirahat yang cukup, menurut Sony, makan makanan bergizi juga sangat dianjurkan. Hal ini untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan prima jelang mudik Lebaran.
Baca Juga: Pemerintah Dubai Hadiahkan Emas bagi Warga yang Berhasil Turunkan Berat Badan
Lebih lanjut dijelaskan Sony bahwa, masyarakat yang hendak mudik sebaiknya pinta-pintar dalam menentukan dan manajemen waktu yang tepat untuk berangkat.
Menurut Sony, waktu yang paling baik saat akan melakukan perjalanan jarak jauh atau longtrip adalah di pagi hari. Alasan berangkat pagi karena pada waktu tersebut biasanya kondisi tubuh masih baik dan segar, serta fokus masih tinggi.
Ketika melakukan perjalanan dengan kondisi tubuh yang baik, maka semua kendala yang mungkin akan ditemui selama perjalanan dapat dilalui dengan baik.
Selain itu, kondisi-kondisi ini juga dapat mencegah serta mengontrol luapan emosi saat berkendara jauh dan dalam waktu yang lama. Sony meminta agar masyarakat tidak memaksakan diri melakukan perjalanan saat merasa tidak sehat.
