Network
RINGTIMES BALI – Berikut tips 10 cara mencegah asam lambung kambuh beserta penyebabnya.
Asam lambung merupakan penyakit yang munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.
Gejala asam lambung dapat menimbulkan berbagai rasa eperti mual muntah, sakit kepala, dada terasa perih, perut kembung dan lain sebagainya.
Baca Juga: 3 Manfaat Garam Himalaya untuk Asam Lambung, Pengobatan Ayurveda Cegah Refluks
Penyakit ini muncul minimal 2 kali dalam seminggu dimana bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak yang dilansir dari sumber Heathline.
Baca sampai habis artikel ini agar dapat dipahami.
1. Menerapkan gaya hidup sehat
2. Hindari berbaring selama tiga jam setelah makan.
3. Makan makanan kecil lebih sering sepanjang hari.
Baca Juga: Download Lagu Runaway - AURORA 'And I Was Running Far Away' di TikTok MP3 MP4 Beserta Lirik
7. Kenakan pakaian yang longgar untuk menghindari tekanan pada perut Anda
8. Menurunkan berat badan berlebih
9. Berhenti merokok.
10. Usahakan selalu sarapan pagi
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan asam lambung kambuh
- Makanan berlemak atau gorengan
- Minuman berakohol
Baca Juga: Per 1 April 2022 Pemerintah Indonesia Jual Solar dengan Standar Euro IV
- Minuman mengandung kafein seperti kopi
- Minuman berkarbonasi, seperti soda
- cokelat
Semoga bermamfaat***
